Hei alle sammen! Nå er vi endelig i gang med utesesongen, og da ønsker trenerne å presisere viktigheten av at ungene/ungdommene har riktig påkledning. Overgang fra inne- til utesesong I overgangen fra inne- til utesesong øker risikoen for akutte- og belastningsskader. Endring i underlag er dessverre ikke optimalt verken for barn, ungdom eller voksne. Noe kan vi forbygge, andre […]
Hele 8 utøvere fra Narvik IL deltok i gårdagens trappeløp som en oppvarming til treningsøkten på friidrettsbanen. Startkontingenten går uavkortet til RCF og gode formål. Trappeløp er en en effektiv og god treningsmetode der legg og lårmusklene får kjørt seg skikkelig. Her er våre flotte utøvere rett før start.
Sportsansvarlig Tulin har laget treningsprogran for lagets aktive for januar og februar 2011. Last ned treningsplanen her. Hun forteller at det blir nivåvurdering i uke 6 for de som er over 13 år gammel, det vil si vi tester av stil, kondisjon, osv. Trenere/instruktører som ikke kan ta timene sine kan gjerne finne en stedfortreder […]
I morgen skal Narvik Idrettslag motta årets julegave fra Sparebank1-Nord Norge. Nil søkte Sparebank1-Nord Norge sitt gavefond om støtte til kjøp av elektronisk tidtakeranlegg. I slutten av november var det klart at vi var blitt tildelt kr 100000,00 i støtte til kjøp av anlegget, og i morgen skal vi i gruppa som jobber med Narviklekene […]
Hei, her er bilder og tekst fra Bodøsamlingen den 16-18. januar 09. Jeg, Maria, Sofie, Silje, Trym og trener May Kristin tok buss til Bodø på fredag den 16. Jan. Det var en lang busstur, men vi sov og flirte og tiden gikk fort. Vi sov på hotellet som het Skagen hotel. På lørdag våknet […]
